
Jak pokonać uzależnienie od scrollowania?
Jak pokonać uzależnienie od scrollowania? Ile razy złapałeś się na tym, że po obejrzeniu jednego krótkiego filmiku na TikToku okazało się, że przepadłeś w otchłani internetu na dwie godziny? Scrollowanie materiałów w social mediach działa jak paczka chipsów – zaczynasz od jednego, a potem sięgasz…